Recibir un masaje craneal no solo es reconfortante y relajante. Existen numerosas razones por las que masajear el cuero cabelludo tiene un amplio efecto en cómo nos sentimos.
Masajear la cabeza y el cuero cabelludo es beneficioso para diversas afecciones, desde aliviar la tensión, la frustración y el mareo, hasta mejorar el pensamiento y el insomnio. También es una de las maneras más rápidas de ayudar a una persona a relajarse.
Muchas personas sufren de tensión en el cuero cabelludo debido al estrés, la ansiedad y el ajetreo de la vida diaria, con dispositivos electrónicos y la conducción constante. Por lo tanto, un masaje craneal es una de las mejores terapias para incluir al reservar una cita en un spa o con un estilista, para casi cualquier persona.
1. Conectado con meridianos y puntos de presión
Los meridianos y puntos de presión que recorren el cuero cabelludo se conectan con otras partes del cuerpo.
Al igual que la reflexología podal, las líneas meridianas de la cabeza pueden tratar otras zonas del cuerpo. Es como un circuito eléctrico en nuestro cuerpo, donde al presionar un interruptor en una zona, se activa una luz o energía en otra.
Al masajear las líneas meridianas y los puntos de presión de la cabeza, se libera la tensión y, casi como desbloquear una red, se favorece el flujo de energía curativa.
2. Recurre a tratamientos tradicionales
Todos los masajes de cabeza tienen un método similar para aliviar el estrés y relajar el cuerpo y la mente a través del cuero cabelludo.Lee sobre ello https://massage-valencia.com/masaje-capilar/ de nuestros artículos Sin embargo, los tratamientos indios, balineses, chinos y ayurvédicos tienen una estrategia ligeramente diferente para el masaje de cabeza. Todos implican el uso de aceite y el masaje de las mismas zonas del cuero cabelludo, pero con distintas técnicas.
3. Manos expertas son manos sanadoras
Circulación, ritmo, estrategia y manejo del estrés son las claves de un buen masaje de cabeza.
El flujo debe ser lento y continuo, con un ritmo sincronizado con canciones relajantes, preferiblemente sin voz para que la mente no se distraiga con el habla.
Los métodos deben ser variados para que el cuero cabelludo no se irrite por la repetición excesiva en una zona. La presión no debe ser demasiado fuerte, ya que esto interrumpe la circulación rítmica y puede provocar sensibilidad en el cuero cabelludo después del masaje.
Trabajar todo el cuero cabelludo siguiendo un patrón continuo, de manera que ninguna zona de la cabeza reciba más masaje que otra, es esencial para un buen masaje craneal. Lo ideal es usar aceite, ya que ayuda a que las manos se deslicen por el cabello y el cuero cabelludo, además de nutrirlo y proporcionar beneficios de aromaterapia para una mayor relajación.
4. Los masajes de cabeza sentados son beneficiosos
Recibir un masaje de cabeza mientras se está sentado implica girar la cabeza de un lado a otro para que el terapeuta pueda masajear la mayor parte del cuero cabelludo.
Sin embargo, no es tan detallado como un masaje de cabeza sentado, donde también se puede masajear cómodamente la base del cuero cabelludo y el cuello.
Estar en una silla cómoda con las piernas elevadas es la forma más efectiva de recibir un masaje de cabeza, que debe incluir un masaje de cuello y hombros.
El masaje de cabeza es especialmente beneficioso para las personas que no pueden acostarse para un masaje corporal completo, ya que ofrece todas las ventajas de relajación y es una de las terapias más efectivas para desconectar.
Las personas mayores, embarazadas o con necesidades especiales, como las que usan silla de ruedas, se benefician enormemente de un masaje de cabeza y cuero cabelludo sentado. También funciona bien como tratamiento para embarazadas o como regalo del Día del Padre.
5. Puedes darte un masaje de cuero cabelludo tú mismo.
Es aún más relajante que un profesional, un esteticista o un amigo cercano te dé un masaje de cabeza. Sin embargo, puedes hacerlo por tu cuenta como parte de tu rutina de autocuidado.
Dedica tiempo en la ducha a lavarte el cabello con champú y a masajear el acondicionador o el tratamiento capilar directamente en el cabello y el cuero cabelludo, con movimientos lentos y rítmicos. Comienza desde la frente hasta la nuca, luego desde las orejas hasta la coronilla. Repite al menos diez veces.
Puedes mezclar tus aceites esenciales favoritos con aceite de coco y masajear tu cabeza antes de lavarla. Esto nutrirá tu cabello y le dará brillo, además de ser un remedio maravilloso para el cuero cabelludo seco.
Masaje de cabeza después de los resultados
Es normal sentir puntos sensibles, migrañas o tirantez en el cuero cabelludo después de un masaje. Tomar una ducha relajante con agua corriente sobre la cabeza ayuda a aliviar la inflamación y las molestias.
A menudo, después de un masaje de cabeza, se puede sentir como si la cabeza estuviera magullada o desintoxicándose. Siempre tengo zonas sensibles después de un masaje capilar, pero enjuagarme el pelo con agua y champú ayuda a eliminar esa sensación para que pueda disfrutar de los beneficios del masaje.